El Ayuntamiento de Pedrola impulsa el programa “Actívate en Verano” para mayores de 60 años

El Ayuntamiento de Pedrola, a través de las concejalías de Derechos Sociales, Cultura y Deporte, vuelve a poner en marcha el programa “Actívate en verano”, durante el mes de julio, para las personas mayores de 60 años.

Se plantean actividades que apoyan e impulsan un envejecimiento positivo y responsable, promoviendo su participación activa y completando las actividades que tradicionalmente vienen desarrollándose en los diferentes centros municipales

Con “Actívate en verano” abarcamos tres grandes áreas para mejorar la calidad de vida.

• Área física: la actividad física regular aumenta la autonomía y la esperanza de vida. Estar activo es vivir plenamente y mantenerse saludable.
• Área Cognitiva: la estimulación y un mantenimiento adecuado de nuestra agilidad mental, son actividades preventivas deseables para conseguir que nuestro cerebro se encuentre en las mejores condiciones posibles
• Área de Crecimiento Personal: potenciar una adecuada salud mental y social, es tan importante como cuidar el cuerpo o desarrollar las capacidades cognitivas.

“Actívate en verano” se realizará al aire libre, todos los martes y jueves, del mes de julio, de 9:30 a 10:30 h, en la terraza del Centro Social. Y las actividades las impartirán el personal técnico de las diferentes áreas municipales (derechos sociales, deporte y cultura).

Las actividades programadas son:

1- “Paseos saludables». Estos paseos pretenden sensibilizar sobre los beneficios del ejercicio físico, informar sobre hábitos saludables, promover relaciones sociales y al mismo tiempo disfrutar de la riqueza paisajista de nuestro municipio. Tendrán lugar el martes, 18 de julio.

2- Taller de Memoria: La memoria es una capacidad básica para el mantenimiento de la calidad de vida. Por tanto, protegerla es un paso primordial a la hora de lograr un envejecimiento activo. Permite adquirir nuevos conocimientos, afianzar los adquiridos y mejorar la agilidad mental.

Tendrán lugar los Jueves 6 y 20 de julio.

3- Gimnasia + 60 y uso de parque de mayores: entrenamientos para ejercitar la movilidad y tonificación del cuerpo de forma global utilizando los aparatos disponibles en los parques del municipio de Pedrola y el propio cuerpo. Desde el Ayuntamiento de Pedrola queremos que las personas de + 60 de nuestro municipio, mejoren su calidad de vida practicando ejercicio físico.

Serán los martes 11 y 25 de julio.

4- La Biblioteca humana, un espacio para dialogar.

La “Biblioteca Humana” es un lugar que nos permite “Leer” a las personas. En las bibliotecas humanas la idea no es prestar libros, sino compartir historias personales para romper estereotipos y acercar realidades que en la mayoría de los casos nos parecen muy alejadas de nuestra vida diaria. En la biblioteca humana cualquier persona puede ser un libro, porque cualquiera tiene algo que contar a quienes estén dispuestos a escuchar.

El principal objetivo de las bibliotecas humanas es ayudar a construir la comprensión desde la diversidad, proporcionando un marco para conversaciones reales sobre cuestiones importantes. Para nuestra biblioteca humana contaremos con personas de nuestro entorno que voluntariamente se prestarán a ser un libro humano, nos hablarán de sus experiencias, nos mostrarán sus trabajos, nos contarán lo que hacen, cómo lo hacen, dónde lo hacen y para quién lo hacen.

Tendrán lugar los jueves 13 y 27 de julio.

IMPORTANTE: Para participar en el programa es necesario apuntarse a todas las actividades, puesto que es un programa diseñado para abarcar las tres áreas mencionadas (física, cognitiva y crecimiento personal).

Todas las actividades del programa son gratuitas.

Para inscribirse hay que inscribirse previamente, llamando al 976 615 018. Contacto: Patricia, animadora sociocultural.