Curso Defensa Personal (Gratuito)

El sábado 24 de noviembre de 9h a 14h se realizará el Curso de Defensa Personal en el centro social polivalente de Pedrola.

Curso realizado con el apoyo de la Comarca Ribera alta del Ebro y del IAM ( Instituto Aragonés de la Mujer).

El curso está dirigido a mujeres y niñas a partir de 10 años acompañadas por una adulta.

Dicho curso consta de una parte teórica y otra práctica.

La teoría tiene una duración de 2h, donde a través de una proyección se mostrarán distintos temas, y se debatirá sobre ellos haciendo participes a todas las presentes.

Los temas teóricos son los siguientes:

-La perspectiva de género.

-La construcción de la masculinidad.

-Prevención de violencia de género en jóvenes y adolescentes.

-Desmontando mitos del amor romántico.

-Diferentes tipos de violencia hacia la mujer.

-Violencia de género.

Después de la teoría habrá 30 minutos de descanso, para después comenzar con las 2h30 de práctica.

Los contenidos de la parte práctica son:

– Calentamiento con juegos.

– Técnicas de esquiva y defensa.

– Técnicas de golpeo

– Técnicas sobre diferentes agarres.

– Técnicas ante ataque de cuchillo.

– Relajación y meditación.

Objetivos del curso: buscar el empoderamiento de la mujer y el sí se puede.

Los interesados deberán apuntarse en las oficinas del Ayuntamiento de su municipio si este pertenece a la Comarca Ribera Alta del Ebro.